NK Pilates Studio olarak Avcılar'da 200 m² geniş ve ferah alanımızda profesyonel reformer pilates, mat pilates ve hamile pilatesi dersleri sunuyoruz. Parseller, Cihangir ve çevre mahallelerden kolayca ulaşabileceğiniz konumumuzla Avcılar'ın en tercih edilen pilates salonuyuz.
Avcılar reformer pilates arayanlar için NK Pilates Studio, bölgenin en donanımlı stüdyosudur. Reformer pilates; modern pilates aletleri üzerinde yay direnci kullanılarak yapılan, vücudu baştan aşağı çalıştıran etkili bir egzersiz yöntemidir. Sıradan bir spor salonunda bulamayacağınız bu özel deneyimi Avcılar'da yaşatıyoruz.
Reformer aleti, yaylar aracılığıyla değiştirilebilir direnç sağlar ve bu sayede her seviyeden katılımcıya uygun bir antrenman sunar. Başlangıç seviyesinden ileri seviyeye kadar herkes reformer pilatesini güvenle uygulayabilir. Grup reformer derslerimizde maksimum 8 kişilik küçük gruplar halinde çalışıyoruz; bu sayede her üyemize bireysel ilgi gösterebiliyoruz.
Düzenli reformer pilates pratiğiyle postür bozukluklarını giderebilir, kas dengesizliklerini düzeltebilir, core kaslarınızı güçlendirebilir ve genel vücut farkındalığınızı artırabilirsiniz. Avcılar'da bu dönüşümü yaşamak için NK Pilates'i tercih edin.
Pilates hareketleri, Joseph Pilates tarafından geliştirilen ve zihin-beden bütünlüğünü temel alan bir hareket felsefesi üzerine inşa edilmiştir. Her hareket, kontrolü, konsantrasyonu, merkezlemeyi ve akışkanlığı esas alır. NK Pilates'te öğreneceğiniz temel pilates hareketleri vücudunuzun derinliklerindeki kasları aktive eder ve uzun vadeli sağlık faydaları sağlar.
Pilates hareketlerinin en büyük avantajı eklemlere minimum yük bindirirken maksimum kas aktivasyonu sağlamasıdır. Bu özelliği sayesinde pilates; sırt ağrısı çekenler, diz sorunu yaşayanlar, gebelik sonrası toparlanmak isteyenler ve yaşlı bireyler için ideal bir egzersiz yöntemi olarak öne çıkar.
Avcılar Parseller Mahallesi'nden NK Pilates'e ulaşmak son derece kolaydır. Parsellers'ten yaklaşık 5-7 dakikalık yürüme mesafesinde olan stüdyomuza toplu taşımayla da rahatça ulaşabilirsiniz.
Denizköşkler istikametine ilerleyerek Babacan Sokak'a ulaşın. Stüdyomuz No:5 numaralı binadadır. Araçla gelenler için çevrede bol otopark imkânı mevcuttur.
Avcılar Cihangir Mahallesi sakinleri için de NK Pilates kolayca erişilebilir konumdadır. Cihangir'den Denizköşkler yönüne gelen araçlarla veya yürüyerek stüdyomuza ulaşabilirsiniz.
Cihangir Mahallesi'nden stüdyomuza yaklaşık 8-10 dakikalık bir yol söz konusudur. Pilates dersi öncesi yapılacak bu kısa yürüyüş de ısınma açısından harika bir başlangıç olabilir.
"En yakın pilates salonu nerede?" sorusunun Avcılar'daki yanıtı NK Pilates Studio'dur. Avcılar merkezi konumumuz sayesinde yalnızca Parsellers ve Cihangir mahalleleri değil; Ambarlı, Denizköşkler, Yeşilkent ve Mustafakemalpaşa mahallelerinden gelen üyelerimize de hizmet veriyoruz.
Bir pilates salonu seçerken dikkat etmeniz gereken en önemli unsur, mekanın temizliği, ekipman kalitesi ve eğitmen uzmanlığıdır. NK Pilates'te tüm reformer aletleri düzenli bakımdan geçirilmekte, studio her gün titizlikle temizlenmekte ve eğitmenlerimiz uluslararası sertifikalara sahip bulunmaktadır.
MultiSport kart sahipleri için de uygun seçeneklerimiz bulunmaktadır. Kurumsal üyelikler, öğrenci indirimleri ve paket seçenekleri hakkında bilgi almak için bizi arayabilir ya da online randevu formunu doldurabilirsiniz.
Profesyonel reformer aletleriyle yapılan grup dersleri. Kas güçlendirme, postür düzeltme ve esneklik artırmak için ideal.
Gebelik sürecinde güvenle uygulanabilen özel pilates programı. Sertifikalı eğitmenlerimizle daha sağlıklı bir hamilelik.
Yalnızca vücut ağırlığıyla yapılan klasik pilates. Core bölgesini derinlemesine çalıştırır, esneklik ve denge geliştirir.
Avcılar'da en yakın pilates salonu hangisi?
Avcılar Denizköşkler Mahallesi'nde bulunan NK Pilates Studio, bölgenin en merkezi ve modern pilates stüdyosudur. Parseller ve Cihangir mahallelerinden yürüme mesafesindedir. 200 m² geniş alanı ve profesyonel ekipmanlarıyla bölgedeki en kapsamlı pilates deneyimini sunuyoruz.
Avcılar'da reformer pilates dersi veriyor musunuz?
Evet, NK Pilates Studio'da profesyonel reformer aletleriyle Group Reformer dersleri verilmektedir. Dersler küçük gruplar halinde olup randevu ile katılınmaktadır. Hem başlangıç hem de ileri seviye programlarımız mevcuttur.
Avcılar Parseller'den NK Pilates'e nasıl gelinir?
Avcılar Parseller Mahallesi'nden yaklaşık 5-7 dakika yürüme mesafesindeyiz. Babacan Sokak üzerinde, Denizköşkler durağına yakın konumdayız. Toplu taşımayla gelenler için en yakın durak Denizköşkler'dir.
MultiSport kart ile pilates alabilir miyim?
Evet, stüdyomuzda uluslararası MultiSport kartları geçerlidir. Kartınızla grup derslerine katılabilirsiniz. MultiSport kart kullanımı hakkında detaylı bilgi için bizi arayabilirsiniz.
Pilates hareketleri öğrenmek için ne kadar süre gerekiyor?
Temel pilates hareketlerini öğrenmek için genellikle 8-12 seans yeterlidir. Uzman eğitmenlerimiz her seviyeye uygun program hazırlar ve ilerlemenizi düzenli olarak takip eder. Haftada 2-3 seans düzenli antrenmanla 1 ay içinde belirgin değişimler fark edersiniz.
Hamile pilatesi güvenli mi, Avcılar'da nerede yapabilirim?
Hamile pilatesi, doğru eğitmen rehberliğinde son derece güvenli ve faydalıdır. NK Pilates Studio Avcılar'da, hamileliğe özel sertifikalı eğitmenlerimiz eşliğinde hamile pilatesi dersleri verilmektedir. Her trimestere uygun özel programlar hazırlanmaktadır.
Denizköşkler, Babacan Sk. No:5 D:1
Avcılar / İstanbul
Pazartesi – Cuma: 09:00 – 22:00
Cumartesi: 09:00 – 16:00